Um líder me perguntou:

Edson, como posso incentivar o autocuidado na minha equipe sem parecer que estou tirando o foco dos resultados?

Essa pergunta é muito profunda. No fundo, ainda vejo muitas pessoas associando 'cuidado' com 'fraqueza' quando, na verdade, é o contrário.Cuidar da saúde física, emocional e mental é o que dá fôlego para continuar fazendo bem o seu trabalho.

Neste Outubro Rosa, vale lembrar queliderar também é zelar: é enxergar que por trás de cada meta existe uma pessoa com histórias, emoções e limites.A vitória só acontece quando você se reconhece — quando entende que não é possível cuidar de resultados sem antes cuidar de quem os constrói.Cuidar de si é o primeiro ato de liderança que pode refletir e inspirar o cuidado com o outro.

Psicologia Positiva e as Forças do Caráter

A Psicologia Positiva, estudada por Martin Seligman e outros pesquisadores, mostra que pessoas que reconhecem e usam suasforças de caráter e virtudestêmmaior bem-estar, engajamento e resiliência. Forças comogratidão, esperança, coragem e humanidadesão verdadeiros fatores de proteção emocional.

Na minha pesquisa e no livro“Você Está Bem?”, explorei como o cultivo dessas forças impacta diretamente asaúde mental no trabalhoea cultura de cuidado nas organizações. E é por isso que o Outubro Rosa vai além da prevenção física: ele resgata a importância dereconhecer o valor da vida, das pessoas e das conexões— um gesto que salva mais do que corpos, salva histórias.

Para líderes e equipes, vale refletir:

Falar sobre autocuidado no ambiente corporativo não é fraqueza, é maturidade emocional.

Reconhecer a vulnerabilidade é o primeiro passo para desenvolver empatia e confiança.

Gratidão e pertencimento fortalecem o senso de propósito e o clima organizacional.

Valorizar o profissional é também lembrar que antes do crachá existe uma pessoa.

E os homens, onde entram nessa conversa?

O Outubro Rosa é sobre prevenção feminina, masa saúde emocional é universal. Homens que se permitem sentir, agradecer e cuidar também rompem padrões culturais nocivos e se tornam referências positivas. Líderes que demonstram equilíbrio inspiram equipes a fazer o mesmo e é assim que a cultura da prevenção se tornaum valor organizacional e humano.

Cuidado. É preciso refletir:

Não devemos reduzir o Outubro Rosa a uma campanha visual, sem ações de sensibilização genuína.

É necessário incentivar o cuidado para mulheres, mas também para toda a equipe.

A saúde emocional não deve ser tratada como um tema paralelo, ela é parte da estratégia corporativa.

REFLITA COMIGO:

Como você tem cuidado da sua saúde emocional e da das pessoas à sua volta?

Que força de caráter mais se manifesta em você quando o desafio é grande?

Você tem reconhecido o impacto que sua presença gera no outro?

Cuidar é um gesto de liderança.

Quando líderes promovem a cultura do autocuidado, abrem espaço para que todos sejam inteiros e isso se reflete em saúde, pertencimento e resultados sustentáveis.

Conheça a palestra e o livro “Você Está Bem?”

Inspirada em minha pesquisa de doutorado em Psicologia sobre Saúde e Segurança Psicológica, essa palestra provoca líderes e equipes a refletirem sobre o equilíbrio entrevida, propósito e desempenho emocional.

Adquira o livro e saiba mais sobre a palestra em:https://lp.edsondepaula.com.br/livro-voce-esta-bem

Fale comigo pelo WhatsApp 19 991878801 oucontato@edsondepaula.com.br

Prof. Edson De Paula  Mestre e Doutor em Psicologia Organizacional

Palestrante e escritor especialista em Liderança, Comunicação e Cultura Organizacional.

+30 anos ajudando líderes e equipes a se desenvolverem com engajamento e protagonismo.